Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Líp: 107,25g | Prot: 118,80g | Carbs : 345,20g.
Pequeno Almoço: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Simply Greek Hummus de Lentejas, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Plátano Maduro, Hacendado Pera Conferencia, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Nestlé Cereales sin Gluten, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Chia, Epaplus Arthicare Epaplus. Almoço: Nocilla Nocilla la Auténtica, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Té sin Azúcar, Ciruela, Pechuga de Pavo, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Verdura Plancha, Cuscús, Bonduelle Guisantes al Natural, Bonduelle Maiz Dulce, Mercadona Tofu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Deliplus Fucus y Spirulina. Jantar: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Cocktail de Frutos Secos con Albaricoque, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Dulce de Membrillo, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, DIA Queso de Mezcla Viejo, Hacendado Seitán a la Piastra, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Simply Greek Hummus, Schar Pan sin Gluten Classico. Snacks/Outros: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Victory Iso Energy. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Cursillo de Natación - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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