|
Сегодня мне значительно легче. Вчера провалялась весь день с температурой 38-отсюда и такой отвес😅
Цель сегодняшнего дня-потихоньку возвращаться в режим питания после болезни.
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
763 kcal
|
Líp: 13,53g | Prot: 47,98g | Carbs : 111,95g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сбарро Компот из Черной Смородины, Мёд. Almoço: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ананас. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|