Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 71,87g | Prot: 95,81g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Almoço: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной. Jantar: Домик в деревне Сметана 10%, Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Snacks/Outros: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Салат Овощной, Rainbow Рапсовое Масло. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|