Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3768 kcal
|
Líp: 38,11g | Prot: 421,39g | Carbs : 423,20g.
Pequeno Almoço: Maxler Протеин, Алейка Хлопья Ржаные. Almoço: Куриное Филе, Мистраль Булгур, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Краски лета Овощи для Жарки. Jantar: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алейка Хлопья Ржаные. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Ржаные, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Корица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Milford Подсластитель, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.freeway
|