Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 79,93g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hortex Клубника Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Банан, Гранола с клюквой, миндальными лепестками, кокосовой стружкой и апельсином, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Yelli Суп "Семь Бобов", Куриное Филе, Мистраль Нут, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Куриный Бульон. Jantar: Микрозелень Подсолнечника Umo, Оливковое Масло, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята, Now Foods Ультра Омега-3. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Limpopok
|