Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 73,85g | Prot: 69,39g | Carbs : 211,35g.
Pequeno Almoço: DIA Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral. Almoço: Farofa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado). Jantar: Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cacau Show Trufa de Laranja, Cacau Show Trufa Maçã do Amor. Snacks/Outros: Antarctica Guaraná (Copo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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