Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 50,09g | Prot: 57,23g | Carbs : 190,67g.
Pequeno Almoço: SPAR Торт Бьянка, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Красные Помидоры, Лук, Молоко (Цельное Молоко), Омлет или Яичница. Almoço: Nature Valley Oats & Honey, Банан. Jantar: Horeca Select Бальзамический Соус, Финик, Чай с Лимоном, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|