Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 61,63g | Prot: 102,60g | Carbs : 272,09g.
Pequeno Almoço: Egg, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. Jantar: Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Grated Romano Cheese, Eggplant, Bertolli Olive Oil & Garlic Pasta Sauce. Snacks/Outros: McDonald's Filet-O-Fish, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries, Organic India Whole Husk Psyllium. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dennissymons
|