|
1 a menos, uuuuhhhuuuu!!!!!
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 47,25g | Prot: 38,14g | Carbs : 207,91g.
Pequeno Almoço: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Jantar: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Massa Leve Escondidinho de Frango. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ers77
|