Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 45,28g | Prot: 57,24g | Carbs : 178,52g.
Pequeno Almoço: NEWDAYS おにぎり 鮭明太子. Almoço: すき家 牛丼ライト(並). Jantar: 幸楽苑 餃子, 幸楽苑 ゆず塩野菜ラーメン. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finesnow
|