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19 abr 18
Jornal de aiyuu, 19 abr 18
Perfil de aiyuu
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
55 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 abril 2018:
652 kcal
Líp: 6,82g | Prot: 25,22g | Carbs : 120,01g.
Almoço:
辛子明太子, ご飯.
Jantar:
メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ.
mais...
1357 kcal
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana
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