Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 38,64g | Prot: 137,93g | Carbs : 133,03g.
Pequeno Almoço: Свой Урожай Облепиха, Currants, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Olive Oil, Egg White, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Простоквашино Сливки 10%, Zucchini , Turkey Breast Meat. Jantar: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Протеиновое Печенье, O12 Протеиновое Мороженое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Apple. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|