Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Líp: 91,70g | Prot: 120,35g | Carbs : 238,19g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, FIT-Rx BCAA 2:1:1. Almoço: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Мясо Дикого Кабана, Щи. Snacks/Outros: Банан, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|