Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 79,20g | Prot: 234,59g | Carbs : 106,56g.
Pequeno Almoço: Condis Lomo Embuchado , Lidl Pan Fitness, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Body Genius Protein Crunch Blanco, Makro Frambuesas Frescas, Arándanos, Fresas, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Findus Espinacas con Pasas y Piñones, Crestador Pechuga de Pollo( Pit de Pollastre), Procavi Filete de Pavo. Jantar: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Profand Rodaja Rejo Cocido, DIA Nueces Peladas. Snacks/Outros: Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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