Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 79,88g | Prot: 163,94g | Carbs : 141,33g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|