Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 19,08g | Prot: 26,36g | Carbs : 62,54g.
Pequeno Almoço: Nissin Nissin Wafer Chocolate, Herbal Tea Presweetened with Sugar. Almoço: Fried Calamari, Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih. Jantar: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Cooked Egg White, Beef Sausage, Champ Chicken Nugget. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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