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那個剛走了，體重有掉，希望可以往48，好幾年沒有看到48了
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 110,45g | Prot: 73,02g | Carbs : 23,41g.
Pequeno Almoço: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almoço: 芝麻醬, 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Jantar: 乾烤杏仁（無鹽）, 豬肉, 寶宏安柏 乳酪絲, 青菜. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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