Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 46,58g | Prot: 61,82g | Carbs : 134,01g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Tumis Daun Pepaya, Teh Hijau. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan, Tumis Daun Pepaya. Jantar: Ubi Dimasak, Cimory Yogurt Stroberi. Snacks/Outros: Siantar Top Twistko (18g), Monde Serena Snack (25g). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
beneran turun 10 kg tuh...brapa lama
19 abr 18 por membro: Redzoot89
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start diet nov 2017 85kg.. kenal fs mulai feb klo g salah 79.. sampe skrg deh.. tp bln ini lg kurang konsisten.. jd turunnya melambat.. 😣
19 abr 18 por membro: etafloreta
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Aq mo coba pake FS...diet ono ini gagal bae...
Malah jadi 95kg..😭
19 abr 18 por membro: Redzoot89
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yg penting konsisten say.. semangaaaat.. liat model kurus2 klo aq mau ngemil.. jadi deh kenyang sndiri.. krn nafsu makan mengalahkan nafsu kurusku.wakakaka
19 abr 18 por membro: etafloreta
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Histórico de Peso de etafloreta
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