Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 182,23g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Wursti Extrapalvikinkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Profeel Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Almoço: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Wursti Extrapalvikinkku, Uncle Ben's Välimeren Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Jantar: Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Naturel. Snacks/Outros: Crusti Croc Extra Crunchy Chips. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Juoksumatolla ja PTn lihaskunto harjoittelu - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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