Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 87,15g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Село Зеленое Сыр Костромской, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Овсяные, Чечевичный Суп, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Щедрые Хлебцы Овсяные. Jantar: Сельдерей, Черника, Савушкин Продукт Творог 1%, Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Outros: Seeberger Манго, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Элипс - 20 minutos, ABC - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|