Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 80,19g | Carbs : 121,89g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Almoço: Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Хлебец, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonya blabla
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