Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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869 kcal
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Líp: 26,42g | Prot: 59,64g | Carbs : 103,72g.
Pequeno Almoço: Webber Naturals Ground Flaxseed, Dan D Pak Cashews (Unsalted), 1% Fat Milk, Instant Oatmeal - Regular. Almoço: Cauliflower, Blueberries, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges, Egg. Jantar: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Royal Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Acorn Winter Squash, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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