Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 28,55g | Prot: 199,77g | Carbs : 29,39g.
Pequeno Almoço: Bauernhandkäse mit Edelschimmel, Hähnchen Snack Pikant, Romana Salatherzen, Salatgurke, Paprika, Rapsöl. Almoço: Lindenhof Bauernhandkäse mit Edelschimmel, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Jantar: Lidl Schweinefilet, Mühlenhof Gourmet Schinken, Harry Eiweißbrot, Myprotein Proteinshake, Mein Q Fitness-Quark Vanille. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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