Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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145 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 27,40g | Prot: 65,59g | Carbs : 124,69g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Banana Nanica, Abóbora, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Salada de Folhas, Músculo Bovino, Caldo de Mandioca. Snacks/Outros: Caqui, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Granulado de Amendoim Torrado. mais...
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4547 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Cezar de Camargo
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