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Feeling good. Middle of the week and I've already lost 1.2 pounds. I'm so glad this is continuing! I have no idea what I'm going to do when I hit that plateau D:
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 56,18g | Carbs : 163,15g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Frosted Cheerios. Almoço: Ultimate Sub on Wheat, special k protein shakes. Jantar: Potato Chips (Salted), Hamburger (Single Patty with Condiments). mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asarver
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