Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 40,01g | Prot: 44,45g | Carbs : 143,14g.
Pequeno Almoço: 水道水, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, フランスパンのトースト, サラダ. Almoço: 大根, ファミリーマート お味噌汁 鳴門産わかめ, れんこん, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カボチャの煮物, しめさば. Jantar: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 崎陽軒 シュウマイ. Snacks/Outros: カルピス カルピスオアシス, もち米, グリコ おからだから チーズケーキ. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Cantar - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|