Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 49,32g | Prot: 88,28g | Carbs : 255,74g.
Pequeno Almoço: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Ленивые Вареники (2% Творог). Almoço: Яблоко Печеное (без Начинки), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Круглый Год Сливочная, Манник, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Курица (Грудка) с Брокколи в Молочном Соусе, Рис Басмати с Маслом (100/10), Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Snacks/Outros: Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Каравай Овсяный Хлеб, Манник, Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|