Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 91,81g | Prot: 179,44g | Carbs : 122,63g.
Pequeno Almoço: Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Scitec Nutrition Протеин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|