Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 132,92g | Carbs : 129,39g.
Pequeno Almoço: Siera Nams Сыр 10%, Руконт Джем Яблочный, Коломенское Батон. Almoço: Ашан Хлеб Корона с Маком, Братья Караваевы Щи Зеленые. Jantar: Руконт Джем Яблочный, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Шпинат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Авида Кефир 1%, Руккола, Ашан Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunatala
|