Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 62,54g | Prot: 118,00g | Carbs : 120,55g.
Pequeno Almoço: Умница Каша Рисовая с Яблоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Almoço: Вино Сухое, Красный Октябрь Трюфель, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Каждый День Ванильный Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе с Молоком, из Вологды Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 40 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаSoko
|