Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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100,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 90,32g | Prot: 97,68g | Carbs : 292,25g.
Pequeno Almoço: Hochland Фетакса. Almoço: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Jantar: Воккер Курица в Соусе Терияки, Банан. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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