Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 60,73g | Prot: 92,89g | Carbs : 145,35g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Окей Говядина Духовая. Jantar: Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз». Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Good Food Миндаль Сушеный, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Банан, Каждый День Изюм без Косточек, Лосево Творог 0%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|