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Today is my official weigh in day, and I am down 4 lb from last Friday. I'll live with that!
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111,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2145 kcal
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Líp: 96,95g | Prot: 78,35g | Carbs : 243,96g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Tassimo Costa Americano, Scrambled Egg, Hovis Toast & Butter. Jantar: Alpro Coconut Milk, Asda Raspberry Wheaties, Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Chef Select Chicken En Croute. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Polo Mints. mais...
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peso estável
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 Comentários
20 abr 18 por membro: Doobrie
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Grand job. That's a good loss in a week.
20 abr 18 por membro: kossoff
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20 abr 18 por membro: momma6224
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Nice Jocko, keep'r rollin in that direction you'll be down to goal in no time!!
20 abr 18 por membro: Steven Lloyd
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20 abr 18 por membro: newmooney
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20 abr 18 por membro: FrankieBluEyes
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great news jocko
well done :)
22 abr 18 por membro: gaelicgal
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There you go! Some better weather and your head and heart get back in the mood. Well done 👍🏻
23 abr 18 por membro: Phooka
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Histórico de Peso de JockoT
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