Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 38,20g | Carbs : 32,60g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Нежинская Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Орбит Жевачка. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Желтая Горчица, Heinz Кетчуп Томатный. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarinaKira
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