Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 70,80g | Carbs : 305,95g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren. Almoço: Hamburger, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sperziebonen, Peren. Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Cora Champignons. Snacks/Outros: Energy Drink, Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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