|
Ровно год назад я весила 67 кг. Сейчас 60 кг. Медленно, но верно к своей цели! 🧗🏼♀️
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 48,08g | Prot: 51,89g | Carbs : 125,37g.
Pequeno Almoço: Ореол Сыр Альпийский, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Пп Чизкейк . Almoço: Черкашин Сосиски Баварские с Сыром, Александра и Софья Вермишель Яичная, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Чай. Jantar: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай, Берестов А.C. Медофеты Нежное Суфле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Салат Руккола+Черри+Моцарелла+Бальзамический Соус, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|