Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 61,05g | Carbs : 125,60g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Jantar: Сало, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freya_by
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