Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 58,71g | Prot: 39,15g | Carbs : 242,72g.
Pequeno Almoço: Country Crock Calcium + Vitamin D, Potato Bread. Almoço: 6" Cold Cut Combo. Jantar: Veri-Green Cut Green Beans. Snacks/Outros: All Natural Peach Ice Cream, Caramel Cookie Bars, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Sweet Cherries. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|