Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
130,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
759 kcal
|
Líp: 22,75g | Prot: 106,61g | Carbs : 30,74g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Консервированный Тунец, Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Табрис Индейка Филе на Гриле, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Лимон, Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 1%, Грейпфрут. mais...
|
|
3300 kcal
|
Exercício:
гантели - 7 minutos, велотренажер - 4 minutos, Descansar - 18 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alferov.1969
|