Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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128,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 118,21g | Carbs : 59,92g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
хлдьба - 2 horas e 2 minutos, гантели - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alferov.1969
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