Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
128,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
921 kcal
|
Líp: 23,38g | Prot: 118,21g | Carbs : 59,92g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
хлдьба - 2 horas e 2 minutos, гантели - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alferov.1969
|