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alguien me podría decir cuantas kcal tiene aproximadamente medio pollo asado con piel?
Bueno y por hoy gimnasio cumplido... 1hora de entrenamiento de fuerza y 10minutos de cardio de baja intensidad que noto el cuerpo algo cansado de la semana !! Para ser viernes bastante bien creo 😁
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 71,05g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Eroski Aguacate , Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pan de Molde Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada, Mayonesa, Mayonesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
no se puede así a ojo, pero qué más da, es pollo asado, es saludable, al gim y mañana a volver a pesar todo y listo! olvídate de sus kcal
20 abr 18 por membro: aryak6
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Y cómete la piel, es muy beneficiosa!
20 abr 18 por membro: Scissorhands84
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Histórico de Peso de Meryftv1111992
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