|
🙊 что это было? конфеты 16-ого? рюмка ликера 18-ого? или просто переела? 😑🧀🍬🐟
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 42,71g | Prot: 101,39g | Carbs : 177,08g.
Pequeno Almoço: Heinz Соевый Соус Классический, Витамин Горошек Зелёный, Краски лета Фасоль Стручковая , Emborg Мидии Варено-Мороженные, Green Label Лапша Гречневая Соба, Белая Дача Молодой Шпинат, Кофе, Зеленый Лук, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красные Помидоры, Чеснок, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Черный Перец, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Лук, SPAR Спаржа по-Корейски , Heinz Соевый Соус Классический, Green Label Лапша Гречневая Соба, Красные Помидоры, Кофе. Jantar: Орбит Жвачка, Кофе, Velle Овсяный Завтрак. Snacks/Outros: Кофе, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Банан, Изюм, Миндаль, SPAR Спаржа по-Корейски , Emborg Мидии Варено-Мороженные, Нектарин. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Вечером? Это может быть вода... или вообще скоро «дни» 0,5 кг )))
20 abr 18 por membro: za-vitani
|
Дни как раз закончились )
20 abr 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
Меня сейчас отругают ,но я измеряюсь всегда вечером и в одежде на фитнесе..не хочу держать весы дома)
20 abr 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|