Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 57,81g | Prot: 58,82g | Carbs : 82,51g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Ducoco Leite de Coco, Kiwi. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Pretas, Vapza Carne Seca. Jantar: Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca, Repolho-Roxo, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Ducoco Leite de Coco. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TawanaRabello
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