Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 124,71g | Prot: 74,04g | Carbs : 31,06g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Água Tônica Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almanara Babaganuche, Almanara Fatouche, Kafta. Jantar: Tabasco Molho de Pimenta, Coco Seco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Rúcula. Snacks/Outros: Vinho Merlot, Ceratti Peito de Frango Defumado. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Km Lowcarb
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