Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 42,12g | Prot: 36,83g | Carbs : 276,73g.
Pequeno Almoço: 구운계란, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 파리바게트 찹쌀도넛, 바나나. Jantar: 바나나, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 이마트 방울토마토, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Snacks/Outros: 도브 밀크초콜릿, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 도브 밀크초콜릿, 빙그레 캔디바 (80ml), 빙그레 생귤탱귤 감귤. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
강하나 스트레칭 - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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