Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 84,69g | Prot: 174,26g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Scitec Nutrition Протеин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|