Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 43,30g | Prot: 63,42g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: Honey Greek Yogurt. Almoço: Spring Mix Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Grilled Salmon. Jantar: Ciabatta Bread, Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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3415 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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