Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 78,65g | Prot: 88,38g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сударыня Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Цукаты, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Здравник Цикорий Растворимый, Ржаные Хлебцы. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ржаные Хлебцы, Борщ с Курицей. Jantar: Ароматы Жизни Масло Льняное, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Миндаль, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Outros: Iglo Филе Минтая, Варенье, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Leitura - 3 horas, Golfe (a Pé) - 58 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ferrero3105
|