Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 96,83g | Prot: 75,12g | Carbs : 211,59g.
Pequeno Almoço: Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Carrefour Chocolat Noir 60%, Noix de Cajou, Amandes, Baie de Goji, Nestlé Céréales Cini Minis, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine. Almoço: Pastel de Nata, Président Coulommiers , Lidl Petit Pain aux Céréales , Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Emmental Râpé, Salade Verte, Tomates, Lidl Saumon Fumé, Olives Noires, Carrefour Chocolat Noir 60%. Jantar: Cupcake, Magnum Almond, Joker Jus d'ananas, Markal Lentilles Corail Cuites, Chipolatas, Merguez, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Carrefour Cookies Choco Nougatine, Candia Lait Viva, Nestlé Céréales Cini Minis, Amandes, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olie974
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