Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 99,65g | Carbs : 77,08g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Смешанные Орехи, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Творог 5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kassadie
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